ПРОГРАММА ШКОЛЫ ДЗЮШИН-РЮ КЭМПО КАРАТЭ
Фундаментальная техника в дзюшин-рю кемпо каратэ (кихон гидзюцу).
- - Вспомогательные средства (ходзё хо).
- - Стойки (тати ката).
- - Позиции (камаэ ката).
- - Перемещения (аси сабаки).
- - Средства нападения (когэки хо).
- - Удары (дагэки вадза).
- - Броски (нагэ вадза).
- - Болевые воздействия на суставы (гяку тэ вадза).
- - Удушения (нодо дзимэ вадза).
- - Средства защиты (богё хо).
- - Блоки (укэ вадза).
- - Уклоны, уходы, уводы (каваси вадза).
- - Приёмы освобождения от захватов (тэходоки вадза).
- - Приёмы противодействия захватам (тэйко дори вадза).
- - Комбинации дзюшин-рю кэмпо каратэ (рэндзоку вадза).
Связки (комбинации) компонуются следующим образом: КОЛИЧЕСТВО ТЕХНИЧЕСКИХ ПРИЁМОВ: 2,3,4 и т.д. + УДАРНАЯ КОНЕЧНОСТЬ: рука или нога.
Таким образом, связка из двух движений может быть построена следующим образом:
- - ТЭ+ТЭ (рука-рука).
- - ТЭ+ГЭРИ (рука-нога).
- - ГЭРИ+ТЭ (нога-рука).
- - ГЭРИ+ГЭРИ (нога-нога); или РЭН ГЭРИ, например, НИДАН ГЭРИ.
Принцип построения трёхчастной связки аналогичен:
- - ТЭ+ТЭ+ТЭ (рука-рука-рука), например, САНБОН ЦУКИ
- - ТЭ+ТЭ+ГЭРИ (рука-рука-нога).
- - ТЭ+ГЭРИ+ТЭ (рука-нога-рука).
- - ТЭ+ГЭРИ+ГЭРИ (рука-нога-нога).
- - ГЭРИ+ТЭ+ТЭ (нога-рука-рука).
- - ГЭРИ+ГЭРИ+ТЭ (нога-нога-рука).
Тактика дзюшин-рю кэмпо каратэ (сэндзюцу).
- - Кэн-но сэн (захват атакующей инициативы до начала атаки противника).
- - Тай но-сэн (захват атакующей инициативы после начала атаки противника).
- - Тай тай но-сэн (захват атакующей инициативы после начала атаки противника, спровоцированного своими ложными активными действиями).
- - Го но-сэн (провокация противника на выполнение выгодных для себя атакующих действий, с последующим перехватом инициативы).
- - Ю но-сэн (создание своими разнообразными подготавливающими действиями, не дающими противнику атаковать, благоприятного момента для своей атаки).
- - Сэн но-сэн (захват атакующей инициативы одновременно с атакой противника).
Физическая подготовка в дзюшин-рю кэмпо каратэ (тайкёку рэнсю).
- - Средства физической подготовки (тайкёку рэнсю хо).
- - Средства развития гибкости (дзюнансэй/куссинсэй хаттацу хо).
- - Средства развития силы (кинрёку хаттацу хо).
- - Средства развития координации (коо хаттацу хо) и ловкости (киёса хаттацу хо).
- - Средства развития выносливости (дзикюрёку хаттацу хо).
- - Средства развития быстроты (сокурёку хаттацу хо).
- - Методы развития физических качеств в дзюшин-рю кемпо каратэ.
- - Индивидуальный (какко хо).
- - С помощью партнёра(ходзё хо).
- - С помощью снарядов (кигу хо).
- - Подготовительные упражнения (ёби ундо).
- - Комплекс вводной разминки (дзюмби ундо).
- - Комплекс основной разминки (тайсо ундо).
- - Комплекс заминки (сэйри ундо).
Формы боевых взаимодействий с соперником в дзюшин-рю кэмпо каратэ (кумитэ но рэнсю).
- - Бункай кумитэ но ката.
- - Кихон кумитэ.
- - Кихон-тэйсики-кумитэ (т.е. без изменения амплуа нападающего или защищающегося до конца боя): иппон (один удар); ниппон (два удара) и т.д.
- - Кихон-якусоку-кумитэ (т.е. с изменением амплуа нападающего или защищающегося в ходе боя): иппон (один раз); нихон (два раза); самбон (три раза).
- - Дзию иппон кумитэ (т.е.атакующий наносит любой, но только один удар, а защищающийся использует любые средства противодействия).
- - Дзию кумитэ (т.е. необусловленный бой с отсутствием ограничения по применению боевых средств, который по некоторым аспектам приближен к условиям реального боя).
Гошин дзюцу - «техника самообороны».
Все методы и приёмы построены на основе техники тандоку энрэн ката:
- - Тэ ходоки (освобождения от захватов).
- - Кансэцу вадза (болевые приёмы).
- - Атэми вадза (техника ударов рук).
- - Асаи вадза (техника удержания).